Orientações

Algumas sugestões para quem está em luto.

1. Aceitar o tempo de dor
2. Aprender a desapegar
3. Comunicar o que está sentindo, deixando-se ajudar
4. Cuidar da saúde
5. Tomar decisões prudentes, com tranqüilidade
6. Desenvolver calma e serenidade consigo e com os outros
7. Libertar-se do sentimento de culpa
8. Perguntar-se: o que posso aprender, o que posso fazer, como me direcionar…
9. Recorrer ao apoio espiritual
10. Acreditar em si mesmo. Recuperar a autorreferência
11. Criar novas amizades e novos relacionamentos
12. Voltar a sorrir
13. Passar a se doar, com sadia motivação
14. Participar dos grupos de ajuda mútua
15. Se necessário, recorrer a um profissional da saúde

 

Adaptação do livro “Renascer no luto”, Bautista,M., Sitta, N., Sitta, D, São Paulo, Paulinas, 2002, p.92-3.

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